Category Archives: Psychologia na co dzień

ramka2

Wdzięczność – sposób na szczęście

Ktoś był dla mnie dobry. Dał mi swój czas, wsparcie i rozmowę. Udzielił pomocy. Mądrze poradził. Pomógł rzeczowo lub materialnie. Wówczas za doświadczone dobro, czuję wdzięczność. Pamiętam. Chcę podziękować.

ramka-dobry-dla-siebie

Bądź dobra dla siebie

Podczas podróży solo, dalszych lub bliższych, robisz to na co masz ochotę. Nikogo nie udajesz. Doskonale wypoczywa Twój umysł. Jesteś sama ze sobą. Z dala od rzeczywistości. Wówczas łatwiej nazwać swoje potrzeby.

ramka-nad-morzem

Sposób na zmęczenie – kryjówka

Ciało wysyła niepokojące sygnały. Głowa boli częściej niż zwykle. Budzisz się w nocy, bez przyczyny. Nie wystarczy „odespać”. Wyłączyć komórkę, po wyjściu z pracy. Schować się pod kołdrę. Udawać, że Cię nie ma. Rozładowałaś akumulator. Jesteś zmęczona.

ramka-rocky

Nie rezygnuj z siebie

Najstarsze kobiety, które poznałam w moim życiu, urodziły się w okresie I i II wojny światowej. Miały średni lub wyższy status społeczny. Ukończyły szkoły. Najmłodsze z nich studia. W powojennej Polsce studia były dla wybranych. Wszechobecna bieda, zrujnowanego kraju, większość młodych, zmuszała do pracy zarobkowej.

ramka-wosp

Biegnij z pomocą. 26. Finał WOŚP

Niektórym chce się pomagać. Myślą o innych. Zwłaszcza tych, którzy najbardziej potrzebują wsparcia. Dobro krąży. Dane innym, wraca do Ciebie w nieoczekiwanym momencie. Wówczas, kiedy Ty jesteś potrzebującym.

ramka-czas

Szanuj mój czas

Zdyszani wbiegają do pracy. Nie jechał tramwaj. Zachorowało dziecko. Tysiące powtarzających się tłumaczeń. Albo odwrotnie. Wolno, blisko godzinę po czasie np. lekarz kieruje się w stronę gabinetu. W milczeniu, mija tłum czekających pacjentów. Przecież nic się nie stało. To tylko 5, 10, …45 minut.

tyłeksportuj1(6)

5 książkowych pomysłów. Prezent pod choinkę

W prezencie świątecznym, często kupuję książki. Moi bliscy lubią lektury. Przypominam sobie nasze ostatnie rozmowy. O zainteresowaniach i pasjach. Wieloletnich i tych niedawno odkrytych. Potem szukam „trafionych” książkowych prezentów.

ramka-gory

Nieobecność ducha

Kiedy ostatnio przystanąłeś? Tak naprawdę, zauważyłeś otoczenie? Połowa Twojego czasu, to błądzenie w myślach. Krytykowanie siebie i otoczenia.  Rozważanie i analizowanie problemów, swoich i innych. Ocenianie. Zadręczanie się myślami, że coś poszło nie tak. Szukanie swojej winy. A Twoja chwila trwa.

ramka-marta

Jak rozpoznać przyzwoitego człowieka?

Lekceważenie innych. Bezczelna pewność siebie. Bezwzględność. W Internecie, w poczuciu bezkarności opluwamy wszystkich i wszystko.W teatrze nastała moda na wulgaryzmy. Zło jest silniejsze, od dobra?  Warto być uczciwym?

tyłeksportuj1(3)

Jak rozpoznać psychopatę?

Bezwzględny i okrutny człowiek? Brutalny i sadystyczny morderca? Może być zupełnie inaczej. Psychopatami mogą być również: prawnicy, politycy, biznesmeni…Dowcipni i elokwentni. Wykształceni. O miłej powierzchowności. Potrafią prezentować się w dobrym świetle.

tyłeksportuj1(1)

Kilka sposobów na wakacyjne szczęście

Wakacje to świetny czas na to, aby pobyć ze sobą. Bez wymówek i pośpiechu. Nie kontrolować czasu. Zanurzyć się w sobie. Nawet w tłumie ludzi. W pociągu, na ulicy i w domu. W opowieściach innych, ponownie odkryć swoje potrzeby. Wyrzucić z głowy, wszystkie złe myśli.

tyłodpoczynek

Dlaczego musisz odpocząć?

Kobiety pracują, przynajmniej na dwa etaty. Jeden zgodny z ich kwalifikacjami, jest źródłem dochodów. Drugi łączy kilka umiejętności: menedżerki, praczki, kucharki, opiekunki dzieci i… sprzątaczki. Skoro np. opiekunka zarabia około 10 złotych za godzinę, to łatwo policzyć koszt jej pracy za cały miesiąc.

milczenie-wyr

Milczenie na receptę

Poczułam się gorzej. Takiej siebie nie lubię. Rozładował się mój wewnętrzny akumulator. Ból głowy i dreszcze. Kończy się rok szkolny. Dlatego pomyślałam, że to przemęczenie. Następnego dnia, zachrypłam. Z trudem artykułowałam myśli. Tłumacząc zawiłości „Królowej Nauk” traciłam głos. Poddałam się i zamilkłam.

tyl(1)

Czy Internet zmienił przyjaźń?

Na przerwach uczniowie, wpatrzeni w ekrany komórek niewiele rozmawiają. Wysyłają do siebie SMS-y. Czasem z jednej, na drugą stronę, szkolnego korytarza. Po lekcjach większość uczestniczy w dodatkowych zajęciach. Obowiązkowo z języka angielskiego. Często doskonalą inne umiejętności: plastyczne, muzyczne i sportowe. Szkoły publiczne ograniczają zajęcia dodatkowe,