Bez papierosów

Bez papierosów

Mając około 16 lat zapaliłam pierwszego papierosa. W moim domu palił tata. Kłęby dymu przeciskały się przez drzwi  pokoju w którym pracował. Palił również, podczas jazdy samochodem Zastavą 750 – dzisiaj model zabytkowy, przypominający  „Malucha”.  Podróż z rodziną nad morze, dla nas dzieci, była papierosową udręką.

Jak zacząć biegać po 50.?

Jak zacząć biegać po 50.?

Ludzie zaczynają biegać z wielu powodów. Najczęściej, aby schudnąć. Zachować dobrą formę. Czasem po to, aby innym lub sobie  udowodnić, że są coś warci. Bieganie może być również ucieczką od życia. Poraniona dusza skutecznie leczy się bólem fizycznym. Bieganie uzależnia pozytywnie, dlatego pomaga pozbyć się uzależnienia od papierosów. Moje bieganie zaczęło się, kiedy miałam około Czytaj dalej Jak zacząć biegać po 50.?

Pierwsze, biegowe 5 kilometrów

Pierwsze, biegowe 5 kilometrów

Mój ciągły bieg wydłużył się o kilka minut w ciągu kolejnych tygodni. Stopniowo biegałam coraz dłużej. Około godziny, podczas jednego treningu. Czułam, że biegam lepiej i z mniejszym wysiłkiem. Zwiększałam prędkość. Zmieniałam tereny biegowe. Oglądałam dawno nieodwiedzane okolice mojego domu. Wśród miejscowych biegaczy stałam się rozpoznawalna. Witaliśmy się gestem ręki i uśmiechem na twarzy. Apetyt Czytaj dalej Pierwsze, biegowe 5 kilometrów

Wszystko jest w Twoim mózgu

Wszystko jest w Twoim mózgu

Lubię niedzielne, leniwe poranki. Tym razem było inaczej. Zaproszenie na wykład: „Mózg i taniec – jak umysł używa ciała” bardzo mnie zainteresowało. Dlatego, bez wątpliwości pokonałam niechęć do wczesnej, niedzielnej pobudki. Doktor Łukasz Przybylski jest pracownikiem  Zakładu Logiki i Kognitywistyki Instytutu Psychologii UAM w Poznaniu (co to jest kogniwistyka pytali słuchacze? (Wikipedia). Prelegent, doskonały erudyta,  Czytaj dalej Wszystko jest w Twoim mózgu