tyl(1)

5 rad jak znaleźć własne tempo życia.

Mówimy, że ludzie sukcesu są bogaci. Mają dobrej klasy samochody. Drugi dom poza miastem. Wakacje spędzają w egzotycznych krajach. Sukces mierzony skalą materialną woła: więcej i więcej…Kolejne cele są coraz bardziej wyszukane. Porównujemy się do innych. Rośnie apetyt i wymagania. Pracujemy coraz więcej i długo czekamy na zakup wymarzonego przedmiotu. Sądzimy, że nas uszczęśliwi. Stary samochód zamieniamy na nowy, który szybko powszednieje. Poczucie szczęścia jest krótkie. Kolejny cel przed Tobą.

1. Czy wiesz, czego chcesz?

Reklamy-na-ulicach-miast-barwna-ilustracja-obrazek_duzy_4030227

Odpowiesz: „oczywiście”. Często dzieje się jednak zupełnie inaczej.

  • próbujesz dorównać innym. Marzyłeś o wyjeździe nad polskie morze i raptem zmieniasz zdanie, bo większość znajomych w tym roku jedzie do Portugalii. Kupujesz nowy mikser, taki jaki widziałeś u znajomych. Potem rzadko go używasz. Twój stary jest całkiem dobry, a z dodatkowych funkcji nowego i tak nie korzystasz,
  • ulegasz modzie i kupujesz sukienkę, która zupełnie nie pasuje do Twojej figury. Potem głęboko chowasz ją do szafy,
  • masz naturę zbieracza. Twierdzisz, że może kiedyś się przyda. Ulegasz sile promocji. Kupujesz rzeczy, których nigdy nie ubierzesz. Nie są w Twoim stylu i do niczego Ci nie pasują,
  • manipulują Tobą reklamy. Działają na Twoją podświadomość. Wyzwalają potrzeby o których nawet nie śniłeś. Napędzają konsumpcję. Dochodzisz do kasy z pełnym koszykiem i okazuje się, że większość rzeczy nie planowałeś kupić. Tak naprawdę nie są Ci potrzebne.

Jesteśmy otoczeni reklamami. W mediach i na ulicy. Przed obejrzeniem filmu w kinie chcąc nie chcąc oglądamy półgodzinne reklamy. Ogromne bilbordy przekonują nas do zmiany wcześniejszych celów. Często ulegamy.

2. Pamiętasz, to co lubisz?

podroze-sa-droga-do-szczescia_907687

Wbrew modzie, zazdrości i reklamie realizuj swoje, a innych cele. Przypomnij sobie to, co naprawdę lubisz.

Lubię na przykład:

  • małe sklepy. Nie czuję się tutaj anonimowa. Kupuję tylko to co rzeczywiście potrzebuję. Zakupione produkty są zawsze dobrej jakości. W dużych, zatłoczonych galeriach handlowych bywam bardzo rzadko,
  • poranną ciszę. Rano nie lubię mówić. Wstaję. Idę do łazienki. Włączam wodę. Parzę kawę. Powoli rozkręcam się…Lubię mój codzienny rytuał,
  • klasyczną, prostą odzież. Koniecznie dobrej jakości. Moje rzeczy muszą być miękkie i miłe w dotyku. Oczywiście również trwałe, bo nie mam chęci, czasu  i zbędnych pieniędzy na kupowanie kilku tańszych. „Jestem zbyt biedna, aby kupować byle jakie rzeczy” mówiła z życiową mądrością moja babcia,
  • kawę. Dwa, trzy razy dziennie raczę się jej smakiem. Kupuję lepsze gatunki i wypijam w porcelanowej filiżance,
  • książki, które są wokół mnie od zawsze. Lubię je dotykać i wąchać. Delektuję się czytaniem. Słucham audiobooków, ale wolę tradycyjne,
  • aktywność fizyczną. Staram się codziennie iść i wracać z pracy pieszo. Biegam. Nie wyobrażam sobie leniwych wczasów w kurorcie,
  • podróżować. Poznawać nowe miejsca, ich urok i historię.

3. Jakie są Twoje pasje?

1841b2e52aa5cd75ef19343f3da170d3

Czy pamiętasz te czynności, które sprawiają Ci szczególną radość? Wykonując je zapominasz o upływającym czasie. O jedzeniu i spaniu. Nakręcasz się i czujesz, że krew w żyłach płynie szybciej. Rozsadza Cię energia. Czujesz, że możesz zrobić jeszcze dużo więcej.

Jedną z moich pasji jest wspinaczka w górach wysokich. Przekonałam się o tym w czasie studiów. Pokonywanie kolejnych metrów w drodze do szczytu nie męczy mnie. Wręcz przeciwnie zyskuję nową energię, która dodaje mi skrzydeł. Dotyk górskiego łańcucha wzmacnia. Stopa ustawiona na skale wbrew logice, wydaje się lżejsza. Zdobycie szczytu jest niesamowitą radością.

Pasja poparta samodyscypliną pcha do rozwoju. Energia jaką zyskujesz pozwala pokonać chwile kryzysu. Twoją pasją może być robienie na drutach. To ogromna frajda i doskonała gimnastyka połączeń dwóch półkul mózgowych. Jazda na rowerze i odkrywanie nieznanych miejsc. Mój kolega, doskonały tancerz, teraz nauczyciel, po pracy maluje. Zobaczyłam i oniemiałam. Prawdziwy pasjonat. Może swoje pasje odłożyłeś na jutro i dzisiaj spróbujesz sobie o nich przypomnieć?

4. Działaj uważnie

Odkrywaj i przypominaj sobie własne cele. Zainteresowania i pasje. Wówczas żyjąc w zgodzie ze sobą masz szansę na szczęśliwość, która odmieni Ciebie i Twoje otoczenie. Spełniony człowiek jest pogodny, zadowolony i cierpliwy. Emanuje radościom, która udziela się innym. Realizując własne cele, czyli istotę życia, uszczęśliwiasz również otoczenie. Nie jesteś egoistą. Sukcesem jest uważne życie. Liczy się jakość, a nie ilość.

5. Zwolnij

Śmierć i choroba bliskich zatrzymuje nasz codzienny bieg. Wówczas okazuje się, że wszystko co do tej pory było ważne przestaje mieć znaczenie. Liczy się ofiarowany czas i pomoc. Przestajemy się spieszyć. Najważniejsze są emocje i uczucia. Przytulenie i pocałunek. Czułość i bliskość.

Zwolnij bez wyraźniej przyczyny. Wybierz to co dla Ciebie najważniejsze i żyj uważnie we właściwym dla Ciebie tempie..

Bibliografia: Joanna Glogaza „Slow life. Zwolnij i zacznij żyć”

PS Możesz również wysłuchać dźwiękowej wersji tego artykułu –> Kliknij tutaj

Dziękuję,
podpis

Newsletter