Ciało wysyła niepokojące sygnały. Głowa boli częściej niż zwykle. Budzisz się w nocy, bez przyczyny. Nie wystarczy „odespać”. Wyłączyć komórkę, po wyjściu z pracy. Schować się pod kołdrę. Udawać, że Cię nie ma. Rozładowałaś akumulator. Jesteś zmęczona. Jeśli możesz uciekaj. Schowaj się w lepszej

Kryjówce

Dalej lub bliżej Twojego domu. Wszystko zależy od czasu, którym dysponujesz.

W kryjówce:

• jesteś chroniona, bo miejsce to jest sprawdzone,
• jedziesz tam bez ryzyka,
• w takim miejscu masz gwarantowany dobry nastrój,
• masz wrażenie, że jesteś pod Czyjąś opieką.

Kryjówka to miejsce godne zaufania. potrzebne szczególnie wtedy, kiedy czujesz się zmęczona.

Chowanie

Jest sposobem na odpoczynek.

• daje poczucie bezpieczeństwa,
• pozwala wyciszyć się i uspokoić,
• uruchamia świat marzeń,
• umożliwia odcięcie się od zbędnych bodźców,
• daje poczucie, że masz „coś swojego”,
• schowana łatwiej porodzisz sobie z emocjami,
• to czas dany tylko Tobie. Pomoże Ci w koncentracji.

Jest przytulnie, ciepło i spokojnie.

Krynica Morska

To moja kryjówka. Tutaj się schowałam.

• jedno z najmniejszych miast w Polsce, około 1390 mieszkańców,
• położone wśród bujnego, sosnowo-bukowego lasu,
• leży na małym skrawku lądu, Mierzei Wiślanej. Otoczonej, od północy wodami Morza Bałtyckiego, od południa Zalewem Wiślanym,
• Wielbłądzi Garb (48,5 metra) to najwyższa wydma okolicy.

Wsiadam do autobusu w Gdańsku. Po 79 kilometrach, jestem w mojej oazie spokojności.

Plaża

Piaszczyste wybrzeże morskie. Często zalewane falami.

• prawie puste. Bez tłumu ludzi, wylegujących się w błogim lenistwie, w pieczołowicie zbudowanych grajdołkach,
• plażę często zalewają fale. Słyszę dźwięki uderzania i rozpryskiwania się słonej wody,
• na brzegu, morski piasek jest zlodowaciały. Pod cienką taflą lodu widać muszelki, kamienie i patyki. Tworzą artystyczną kompozycję,
• ptaki wykorzystując brak ludzi, czują się swobodnie. Spacerują po plaży. Śpiewają i rozmawiają, w zrozumiałym dla siebie języku,
• morze wyrzuciło garście bursztynów. Dawno ich nie widziałam. Zbieram. Jestem zdziwiona.

Idę daleko przed siebie. Najpierw w stronę Gdańska. Potem w stronę Piasków, granicy Unii Europejskiej, z Rosją.

Niektóre zabawki pomagają dziecku wyciszyć się i zasnąć. Mają ten sam dźwięk, który słyszę na pustej plaży.

Las

Jeśli oddalisz od centrum miasta, do plaży dojdziesz leśną drogą. Nierówny, pagórkowaty teren, zmusza Cię do wysiłku. Miniesz krzaki jagód i wrzosowiska. Spotkasz sosny i buki, ale również ukochaną przez moją Mamę,  sosnę wejmutkę. Rzadko spotykaną w Polsce. Wiecznie zielona. Delikatna i miękka w dotyku.

Na koniec 15. minutowej wędrówki czeka Cię nagroda. Morze.

W mojej kryjówce byłam, tylko i aż dwa dni. Odpoczywałam, biegając nad brzegiem morza. Głęboko oddychając, zabierałam cenny jod, którego podobno szczególnie dużo jest o tej porze roku. Wydech pozwalał wyrzucać z głowy wszystkie myśli. Dobre i złe.

Czasem dobrze jest nie myśleć o niczym.

Mam też inne bezpieczne miejsca, bliżej domu. A Ty?

Gdzie jest Twoja kryjówka?